Оформление спортзала в доме

Гиподинамия является распространенным явлением в современной жизни. Работа, как правило, сидячая, не требующая усилий, а дома ожидает мягкий диван и телевизор. Все это приводит к нежелательным эффектам, в том числе, и к заболеваниям сердечно-сосудистой системы.

Выход из ситуации – это посещение спортивных и тренажерных залов, либо организация в своем доме или квартире небольшого спортивного зала. И тут важно осуществить правильный дизайн такого спортивного зала, чтобы в нем всегда было желание позаниматься физическими упражнениями.

Утверждение, что йога в Новосибирске есть, соответствует действительности и ею можно заниматься в собственном спортзале. Хороший спортивный зал получается в мансардных этажах домов, где можно разместить подвесные снаряды и обеспечить приток постоянного свежего воздуха. Площадь домашнего зала должна быть в пределах десяти квадратов.

Стены зала лучше оформлять пастельными красками, чтобы они не вызывали раздражения, а способствовали спокойным физическим упражнениям. В зале должно быть одно или два больших зеркала, чтобы занимающиеся могли видеть положительные изменения в организме. А освещение должно быть мягких тонов и рассеянным, чтобы не вызывать раздражения глаз. Оснащение спортивным инвентарем каждый владелец зала выбирает по своему вкусу.